Monthly Archive for november, 2007

Ik ben en blijf een Nederlandse”I am and will stay Dutch”

Naast een aantal lieve reacties (zowel op mijn website als per mail en sms), zijn er toch een aantal mensen die bang zijn dat ik de Nederlandse atletiek ga verlaten. Bij deze wil ik iedereen geruststellen: Ik ben en blijf Nederlandse, ik blijf uitkomen voor mijn Nederlandse club (av Hera), ik train regelmatig bij een Nederlandse trainer (naast de trainers die ik heb in Frankrijk en in Engeland). De reden dat ik een huis heb gekocht in Frankrijk is dat ik dan dichterbij de baan kan zijn in de tijd dat ik in Frankrijk ben. Als ik in Nederland ben, verblijf ik bij mijn ouders. Uiteraard zijn er perioden dat ik meer in Frankrijk zal zitten, maar er zijn ook perioden dat ik meer in Nederland zal gaan verblijven (denk aan het Nederlandse wedstrijdseizoen, waar ik wel degelijk mijn gezicht zal laten zien.)

Op dit moment zit ik weer meer dan een week in Nederland. Ik ben afgelopen weekend bij het Olympische weekend geweest en ik moet zeggen dat ik het erg gezellig vond. Ook Rudy heeft weer lekker zijn Nederlands kunnen ophalen en ook hij heeft het erg naar zijn zin gehad.

Daarna lekker naar mijn ouders. Mijn moeder was zaterdag jarig, maar omdat mijn broer en ik er allebei niet waren, zijn we dinsdag lekker uiteten geweest. Heerlijk gewokt bij een chinees restaurant.

Aanstaande zaterdag vieren we sinterklaas. We vieren het dit jaar eerder omdat Rudy en ik er dan bij konden zijn. Wij gaan namelijk 4 december voor 6 weken naar Zuid-Afrika (Potchefstroom). De eerste 3 weken ga ik met de Franse ploeg mee en daarna zitten we een week zonder coach. Na de kerst komt Joe voor 2 weken. Wat ik begrepen heb is dat het meer een internationaal kamp wordt met het Franse team, een Italiaanse en Zwitserse meerkamper en ik dus als Nederlandse. Ik heb er echt heel veel zin in.”

I received a lot of sweet messages after my anouncement of moving to France. But I also think I lot of people misunderstood my situation. They are scared I will leave the Dutch athletics ‘scene’. I would like to say that I am and will stay Dutch and run for the Dutch team. I will stay a member of my Dutch club, and train with a Dutch coach (besides the coaches I have in England and France), so to all of you, no worries :-) . I bought a house in France to be closer to the track, and of course there will be periods I will stay more in France than in Holland. But there will also be periods when I will stay in Holland a lot more often (think about the competition season).

At the moment I am in Holland. I attended the Olympic weekend and it was very good to see everyone again. It was nice to speak with my fellow heptathletes and of course all the others as well. Rudy had a good time as well and it was a good chance for him to learn some new words. After the weekend we went home to celebrate my mum’s birthday. Her birthday was on saturday, but because my brother and I weren’t there, we decided to go to a restaurant on tuesday.

Next saturday we will celebrate Sinterklaas. Officially this national day is at the 5th, but we will celebrate it earlier because Rudy and I will leave for South Africa on tuesday. We will spend 6 weeks in Potchefstroom. The first three weeks I will stay with the French team. Then we will be without coach for a week and after Christmas Joe will come for 2 weeks. I’m really looking forward to these weeks.”

Training

Yep, het is over met niksen… de trainingen zijn sinds begin november weer begonnen. Hoewel ik nog geen plyometrie mag doen, vanwege mijn knie, kan ik inmiddels pijnvrij hardlopen, werpen en zelf al springen (maar ja dat doe ik met mijn andere been :-) ).

Vorige week heb ik  mijn eerste hoogspringtraining gedaan met Jean Paul. Het is raar om te moeten indraaien vanaf de andere kant, maar Jean Paul zegt dat dit vanzelf zal gaan als ik de bocht zal gaan ‘voelen’.

Mijn trainingen bestaan op dit moment uit lopen, kracht, circuits, loopscholing en ik ben ook al begonnen met wat technische onderdelen (hoog, ver en kogel), maar ook die onderdelen bestaan vooral uit veel werk verzetten. Zo maakte ik met kogel van de week 70 worpen in één sessie (voorover, achterover, stand met verschillende gewichten etc). Ook met ver is het voornamelijk afzetten maken (over horden, van een plank, van de grond, op de hoogspringmat etc). Zodra ik weer loopsprongen en hinken kan maken met links gaat ook de plyo weer beginnen.

Inmiddels ben ik al aardig ingeburgerd hier in Amiens. Zo werd er afgelopen vrijdag een bijeenkomst gehouden in Picardie voor alle atleten die zich kunnen kwalificeren voor de Spelen, en ik was ook uitgenodigd (ik ben dan wel geen Française, maar woon en train wel in Picardie) en werd ik gelijk uitgenodigd om samen met Rudy mee te lopen in een prominentencross (2km) in Amiens. Dus samen met Rudy heb ik zaterdag een cross van 2km gelopen (voor het eerst sinds 10 jaar stond ik weer in de modder). Het was om de organisatie een plezier te doen, want ik moet me nog een beetje profileren hier :-) .  Rudy en ik kwamen samen na precies 10 minuten over de finish…. wat een prestatie!!

Verder valt er niet veel te vertellen, behalve dat ik het heerlijk vind om te weten dat mijn vingers en tenen er niet meer af hoeven te vriezen als het vriest, dat ik mijn duikbril en zwemvliezen thuis kan laten als het regent en dat ik al mijn technische trainingen gewoon kan doen, ook al sneeuwt het. Heerlijk zo’n indoorhal!!”

YESSS… No more rest, training has started since the November 1. Even though I can’t do any plyometrics yet, at the moment I can run, throw and jump (of the right leg) pain free. Last week I did my first high jump session from the otherside. It is weird to make a rotation from the otherside, but Jean Paul says it will come once I ‘feel’ the bend better.

At the moment training consists of running, weights, circuits, drills and I also started with some technical events. But these events also exist mainly of doing a lot of work. For example, last week I did a shot session of 70 throws (backwards, forward, standing with different weights etc). The jumping is mainly conditioning work as well, with a little bit of attention to technique.

I already feel quite at home here. Last friday I was invited to an official meeting in Picardie for all the sports people who are able to qualify for the Games in Beijing. And I was invited because I train and live in Picardie. Rudy and I were invited to a 2km cross country race as well in Amiens. There was a race for all ages and a race for personalities in Amiens. Rudy and I decided to run and crossed the finish line in an astonishing 10min.

There is not much more I can say at the moment, except the fact that I’m really happy I do not have to train outdoors so much anymore. I can leave my googles at home when it rains and my toes and fingers do not break when it’s cold… GREAT!!”

VeranderingenChanges

Ik heb al een keer eerder genoemd dat er dit seizoen wat dingen zouden gaan veranderen. Uiteindelijk gaat er meer veranderen dan ik op dat moment dacht.
Al een tijdje zit ik met de gedachten in mijn hoofd om naar Frankrijk te verhuizen. Van deze gedachten heb ik al mijn trainers meteen op de hoogte gebracht en zij hebben mij geadviseerd goed na te denken over hoe ik het jaar dan ga indelen.

Uiteindelijk heb ik de knoop doorgehakt: ik ga de Spelen in Frankrijk voorbereiden. Onder andere omdat ik dan in Amiens woon en, op 5 minuten afstand, onbeperkt toegang heb tot een indoorhal waar al mijn trainers welkom zijn.

Nadat ik Joe erover had verteld was eigenlijk de conclusie dat het voor hem veel makkelijker is om over te komen naar Amiens, dan naar Heerhugowaard en ik zal hem dus veel vaker gaan zien.
Na goed overleg met Hans hebben wij besloten dat ik regelmatig naar Nederland kom voor technische trainingen. Dit zou genoeg moeten zijn om mijn werpnummers op niveau te houden.

Na goed gesprek met Arno hebben we besloten dat onze trainers-atleet-samenwerking hier ten einde loopt. Dit komt voornamelijk omdat ik opnieuw moet leren hoogspringen en het is niet goed als daar twee trainers mee bezig zijn. Omdat ik het grootste deel van de tijd in Frankrijk zal zijn is het te moeilijk om dat dan bij Arno te leren.
Arno verdwijnt niet compleet op de achtergrond. We hebben 4 jaar samengewerkt en prachtige momenten en diepe dalen samen verwerkt. Buiten het feit dat hij een goede vriend blijft, is hij ook nog steeds mijn webmaster.

Mijn trainerskorps zal dit jaar bestaan uit Joe en Hans en zal zich uitbreiden met Jean Paul Bourdon. Jean Paul is de trainer van Rudy en heeft een goede staat van dienst wat betreft meerkamp (twee tienkampers over 8000p en drie zevenkampsters over 6000, waarvan de bekendste Marie Collonvillé).
Jean Paul zijn specialisme binnen de meerkamp is hoogspringen (4 meerkampsters over 1.82) en dat is dan ook het onderdeel dat ik bij hem zal gaan trainen.

Ik ben overigens mijn trainingen alweer langzaam aan het uitbouwen. Vorige week ben ik bij Dr Vergouwen geweest en mijn kniepees is zo goed vooruit gegaan dat ik al weer meer mag doen. Uiteraard ben ik nog niet uit de gevarenzone, maar het gaat de goede kant op.

Nu ik in Amiens ga wonen, zijn Rudy en ik op zoek gegaan naar een huis. We wilde een huis gaan huren, maar dat bleek veel te duur. Het was dus wachten op de woningbouw in Frankrijk. Wel was ik al begonnen met snuffelen voor een koopwoning. En die vond ik op internet: een 3-kamer appartement, bijna in het centrum van de stad en 5 minuten van de baan.
Rudy heeft het bezocht en was erg enthousiast. We hebben een aanbod gedaan en dat is geaccepteerd. Uiteraard wilde ik het eerst zelf zien voordat ik mijn handtekening zette, dus ben ik met mijn moeder naar Amiens gereden. Het appartement beviel zo goed en er hoeft zo weinig aan gedaan te worden dat we besloten hebben het te kopen.
We krijgen pas in Januari de sleutel, maar we gaan toch van 4 december tot 11 januari naar Zuid-Afrika dus het komt nog niet eens zo heel slecht uit.

Ik hou jullie op de hoogte…”

A couple of weeks ago I mentioned that this season some things were going to change this winter. Eventually, more things will change than I thought at that moment.
For a while now I’m thinking about moving to France. From the moment I had these thoughts I shared them with all my coaches and they advised me to think about what my training situation would look like. An advise I followed carefully.
Finally I made a decision: I will prepare the Games in France. The main reason for this decision is that I will live in Amiens, 5 minutes from the track, unlimited acces to an indoor facility in which all my coaches are welcome.

After I told Joe we concluded it will be easier for him to visit Amiens than Heerhugowaard, so I will see him much more often than last year. I also spoke to Hans and he told me that if I will come to Holland on a regular base, I will keep the level of my throwing events.
With Arno I had a good conversation as well. We decided our athlete-coach-situation will end here. The reason is that I have to learn to high jump of my other leg and it will be too confusing to learn that from two coaches. Because I will spend most of my time in France it will be too hard and too complicated to train with Arno.
Arno will not disappear completely. We worked together for four years and we have become good friends. We went through deep valleys and we celebrated beautiful highlights. That is something I will never forget. Arno will still be my webmaster.

This year my coaches will be Joe, Hans and Jean Paul Bourdon.
Jean Paul is Rudy’s coach and he has a lot of experience with multi-eventers (two decathletes over 8000p and 3 heptathletes over 6000p of who Marie Collonvillé is the best known.) Jean Paul’s specialism is High jump (4 heptathletes over 1.82) and this will be the event I’m going to work on with him.

Last week I visited Dr Vergouwen and he was very happy with my progress. I can start doing a lot more in training. I’m not out of the ‘danger-zone’ yet, but I’m going in the right direction.

Because I decided to move to Amiens, Rudy and I started to look for a house. We wanted to rent something but that was so expensive that we decided it would be better to buy. But buying a house is difficult as well. Untill I found an appartment with 2 bed rooms on the internet. Rudy visited the apartment and was so enthousiastic that we decided to make an offer. The owner accepted the offer, so this weekend I drove to France with my mum to visit the house (before signing). Eventually we decided to buy it and signed.

We will get the key in January which is a long time, but we will go to South-Africa from December 4 till January 11, so January will be a good time to receive the key. The appartment has to be decorated and we need a new kitchen, but no other work needs to be done.

I will keep you updated…”