“Het zal voor de meeste van jullie niet als verrassing komen, maar mijn trainers en ik hebben besloten deze winter helemaal geen wedstrijden te doen. We hadden aan het begin van de winter besloten dat ik sowieso geen meerkamp ging doen indoor (in verband met de wissel van mijn afzetbeen en de tijd die ik nodig heb om te leren springen van mijn andere been), maar dat ik wel wat individuele wedstrijden zou gaan doen om te testen waar ik sta.
De stage in Zuid-Afrika is erg goed gegaan, maar we hebben alleen heel veel werk verzet. Ik heb nauwelijks op scherpte getraind en het lijkt ons daarom niet nodig om nu wedstrijden te gaan doen. Bovendien krijg ik volgende week de sleutel van mijn appartement. De wedstrijden zouden eigenlijk volgende week beginnen, maar dan ben ik dus aan het klussen en staat mijn hoofd er niet naar om in een blok te gaan zitten of in een ring te gaan staan.
De beste keuze is dan om lekker door te trainen en de wedstrijden pas buiten weer mee te pakken. Vormbehoud tonen kan vanaf 1 mei en ik wil dan zo goed mogelijk voor de dag komen.
Op dit moment ben ik in Nederland en het is fijn om mijn familie weer te zien. Ook heb ik de weer wat sessies met Hans gedaan. De werptrainingen gaan erg goed, ondanks dat ik deze winter minder tijd aan deze onderdelen besteed. Ik ben sinds september bezig met een nieuwe kogeltechniek (wisseltechniek) en tot nu toe bevalt dat erg goed. Technisch loopt het steeds beter en dat is ook in de afstanden te zien.
Op dit moment heb ik niet veel meer te vertellen. Zodra ik weer nieuws heb zal ik dat hier melden.”
“For most of you it won’t be a surprise that my coaches and I decided I won’t do any indoor competitions this winter. Initially we decided I wouldn’t do a pentathlon (because I changed take-of leg and the time it takes to learn to jump of the other leg), but we did plan to do some individual meetings to test where I am.
My training camp in South-Africa went very well, but I did a lot of conditioning work and didn’t do any specific work, which makes me sharp. Competitions just do not fit in my program at the moment and therefore I will keep on training hard instead.
Another reason for not doing any indoors, is that Rudy and I will receive the key of our appartment next week. When the competitions start I will be working in my house. The best choice is to keep on training and start competitions outdoors. After the first of May I have to proof my form for the Olympic Games and I want to be sharp enough to do that in May.
At the moment I am back in Holland for a week. I did some good sessions with Hans (my throwing coach for 13 years). My throwing sessions go very well. In September I changed my technique in the shot and technically it is going very well. The distances do not show my otherwise, so Hans and I are happy with the change and the progression. We are even more happy because I do not spend so much time on the throws this year to focus on other events.
This is all for now. I will keep you updated.”
Laatste reactie