Zoals de meesten inmiddels wel gelezen of gehoord hebben: ik heb in Arles vormbehoud getoond voor de Olympische Spelen.
Afgelopen week hebben mijn trainers en ik pas beslist dat ik in Arles zou starten. Het enige doel: vormbehoud tonen voor Beijing (=5800p).
Toen we zaterdag op de baan kwamen waaiden we bijna weg. Alle meerkampsters wachtte gespannen de 100m van de mannen af om te kijken wat de wind zou doen. één series had een legale wind. De rest had meer de +5.0, met een uitschieter in Eelco’s series van +8.9.
Ik zat in de laatste serie. Instarten ging wel goed en we besloten gewoon voluit te lopen en achteraf kijken wat de wind zou zijn.
Ik was supergoed weg, maar knalde vervolgens vol tegen de eerste horden met mijn opzwaaibeen. Ik lag echt bijna op mijn gezicht en het was voor mijn gevoel een wonder dat ik overeind bleef. Vervolgens liep ik wel een goede race. Ook bij de laatste horden struikelde ik bijna, dit keer door met mijn doorhaalbeen de horden heel hard te raken. 13.67 is een uitstekende tijd al zeg ik het zelf 
).
Hoogspringen ging niet zoals ik had gehoopt. In de training ging het heel goed, helaas bleef ik steken op 1.68.
Bij kogel merkte ik pas echt dat ik geblesseerd ben geweest en een tijd niet had kunnen trainen. Ik was niet scherp en stootte dan ook maar 14.73.
De volgende onderdelen waren sleutel onderdelen. De 200 vanwege de wind, maar ook vanwege de kans op blessures. Dat geldde ook voor ver en speer.
Ik besloot dan ook de 200 niet voluit te lopen, maar ontspannen hard naar de finish te lopen. 24.80 was een resultaat waarmee ik nog steeds in de strijd was om vormbehoud te tonen.
De volgende dag was de wind een heel stuk gaan liggen. Mijn trainers en ik hadden besloten dat ik 1x zou springen en 1x zou werpen.
Dat liep met ver even anders. De eerste poging was volgens een jury lid nipt ongeldig, maar er was geen afdruk te zien in de plasticine. Na een discussie met de jury heb ik besloten het te laten en nog een keer te springen. 5m74 is niet een afstand waar ik trots op kan zijn, maar weer was het goed genoeg om niet nog een keer te springen.
Op naar speer. Ingooien ging wel lekker en ook mijn aanloop klopte meteen. Mijn eerste en enige worp raakte ik niet recht door de punt, maar hij vloog wel naar 51.76. Een nieuw PR en een lekkere opsteker.
De 800m viel me zwaar. Mede omdat ik niet superfit aan de meerkamp begon, hadden de eerste 6 onderdelen me erg vermoeid. Daarnaast stond er veel wind op het rechte eind (van start naar 200m start). Dit maakt het lopen niet makkelijker. Mijn tijd was tegevallend, maar dat gaf al snel niet veel meer. Ik wist namelijk dat ik met 5961p voldoende punten had gehaald om vormbehoud te tonen.
Al met al was het een zwaar weekend, met veel moeilijke beslissingen (stoppen na 5.74 ver), en veel wachten op de wind (twee keer +4.0 voor mij). Aan de andere kant heb ik me niet voor de volle 100% gegeven om blessures te voorkomen. Voorlopig heeft dit goed uitgepakt.
A smost of you already heard or read: I proved shape in Arles last weekend and qualified for the olympic games. Last week my coaches and me decided to Arles with one goal: proof shape for the Olympic games (I did the qualifying standard last year and had to score the B-standard to proof form).
When we arrived on the track we almost blew away. All the heptathletes waited for the wind results of the 100m men. Except for one heat, they were all aided with too much wind.
I was in the last heat of the hurdles and decided to go full. The result was that I almost fell over the first hurdle, stubled to the second. Got over the second one somehow and then started racing. The rest of my race was very good, but I was to close to the last hurdle again, nearly fell again, but made it to the finish line in 13.67. Quite a good time )
Unfortunately, High jump didn’t go the way I wanted it to. Training went well, but I just missed sharpness to clear the higher height. 1.68 wasn’t extraordinary, but still good enough to stay in race for 5800.
In the shot it was clear I missed sharpness, I struggled to throw a good result and 14.73 is not my normal level. But again it was good enough to qualify.
The next 3 events were crucial, not only because of the wind, but also because of the injury risk.
I decided I had to run the 200 relaxed and technically good. The results was 24.80 and I was happy my wind was legal again.
The second day we decided I would do one jump and one throw. Unfortunately my first jump was a foul. After a long discussion with the judges I decided to jump again. My second jump was a poor 5.74. But we decided it was good enough to stop and focus on the javelin.
The warm up for the javelin felt good and so was my throw. 51.76 was a pb and I was very happy with it.
The 800 was hard. There was lots of wind on the back straight and because I wasn’t 100% sharp I just couldn’t pull it off. No worries for me though, cause I easily made the B-standard by scoring 5961 points.
It was a hard weekend with difficult decisions (pull out of the long jump after a 5.74 jump), and lots of wind (luckily I have a legal score). In the other hand I didn’t give myself the full 100% to prevent injuries. For the moment it’s all in my favour.
