Update

Hier een korte update van wat ik allemaal heb gedaan de laatste tijd en wat ik allemaal ga doen de komende weken.
Afgelopen week ben ik in Engeland geweest. Ik heb een paar goede trainingen afgewerkt met oa Darrel Bunn en Lloyd Cowan. Bij Darrel heb ik aan verspringen gewerkt en samen met Lloyd heb ik aan mijn start gewerkt voor horden. Het is een goede week geweest en hopelijk kan ik de tips en adviezen binnekort omzetten in goede prestaties.
Nu ben ik weer thuis. Deze week moet ik best veel doen. Ik moet langs bij SuitSupply om mijn maten te laten opmeten voor mijn Olympische pak, maar nog belangrijker: ik doe volgend week mee aan de Grand Prix in Londen. Ik ben uitgenodigd om mee te doen een de vierkamp. De GP is op vrijdag en zaterdag en wij moeten dan ook op allebei de dagen aan de bak. Vrijdag 100m horden en ver. Op zaterdag staan kogel en 200m op het programma.
Ik ben blij dat ik hier mee mag doen, want het is een belangrijke laatste wedstrijd voordat we naar Japan afreizen.

1 augustus is het dan zover: de reis naar Peking. Eerste stop: Fukuoka, Japan. Hier zullen we 9 dagen vertoeven om te acclimatiseren en de puntjes op de i zetten. En dan vlieg ik op 10 augustus naar Peking.
Ik heb er superveel zin in en zo langzamerhand begint het ook al goed te kriebelen. Mijn eerste (hopelijk niet de laatste) Olympische Spelen.

I present to you: a short update of what I have been doing the last weeks and what will be doing the next couple of weeks.
Last week I was in England. I did some good training sessions with Darrel Bunn, Adrian Patrick and Lloyd Cowan. With Darrel I worked on my long jump. Adrian helped my with my sprints and Lloyd I worked on my start for the hurdles. It was a good and interesting week and hopefully I will be able to put all the work into good results.
I am back home now and a busy week is waiting for me. Besides to the training sessions I am still doing, I have to go to SuitSupply to get my measurements for my Olympic suit.
More importantly: I will travel back to London on thursday because I am invited for the 4-event in the London Grand Prix. The meeting is on friday (100m hurdles and long jump) and Saturday (shot and 200m).
I am really happy I am invited as this is a important last meeting before the Olympics.

1 August is the date: travelling to Beijing. First stop: Fukuoka Japan. We will stay in Japan for 9 days to acclamatise and do the last training sessions. August 10 we will fly to Beijing. I am getting really excited to participate in my first (hopefully not the last) Olympics.