De 7e week in Corbie zit er bijna op. Dan ik lekker genieten van de feestdagen, maar rusten zit er niet echt in. Ik heb een programma meegekregen van mijn sportcoach in Corbie, dus ik ga even goed aan het werk.
De revalidatie verloopt goed. Ik heb nu al 7 weken niet hard gelopen. Wel doe ik wat medicinbal en hordenstap oefeningen, maar dat voelt niet echt als trainen. Mijn begeleiders en ik hebben besloten om echt de tijd te nemen te herstellen en we nemen meer tijd dan het protocol aangeeft.
Elke keer als we de belasting van de excentrische oefeningen verhogen voel ik dat in mijn bovenbeenspier, wat betekent dat de spier nog niet helemaal up-to-date is. Maar we zijn tevreden over mijn vooruitgang. De eerste week van januari zal ik nog 3 hele dagen in Corbie zijn, daarna nog 4 weken halve dagen. Als het goed is mag ik dan ook langzaam weer beginnen met hardlopen.
Ik mag nu wel weer skeeleren (mijn nieuwe hobby), dus daar ga ik volop van genieten.
Uit het Franse Amiens wil ik iedereen een hele fijne feestdagen wensen en veel geluk voor 2009!!
Laatste reactie