WedstrijdenCompetitions

Ondanks dat Jean Paul een zware trainingsperiode heeft ingelast, wil hij toch dat ik races blijf lopen. Dat is de reden dat ik bijvoorbeeld zondag 14 juni aan de start stond in Compiegne. Tijdens de kampioenschappen van Picardie liep ik de 100m horden, voor het eerst sinds Peking. Voor mij is de 100m horden een kwestie van ritme op doen en ik verwachtte daarom ook niet veel van deze race. 13.93 (+0.4) was daarom een redelijke verrassing.
Woensdag deed ik mee aan de Nationale meeting in Amiens. Ik stootte de kogel naar 14m82 en ben blij dat het iedere keer een beetje beter gaat.

Afgelopen zaterdag deed ik mee aan een wedstrijd in Fresnoy-le-Grand. op een rondebaan van 200m, waar een recht stuk van 120m naast lag stond ik aan de start van het kogelstoten, 100mh en de 100m.
Afgelopen donderdag had ik een zware looptraining gedaan en ik voelde me zaterdag nog steeds erg moe. Dat was vooral te zien in kogel en horden (14m32 en 14.04 (+0.3)). Na de horden besloten JP en ik om ook de 100m te lopen. Met als doel een SB (12.55 Hoorn) liep ik 12.26 (+0.4) in de serie en 12.22 (-0,2) in de finale. Dit is een mooie opsteker voor de komende weken.

Even though Jean Paul wants me to train very hard the coming weeks, he still wants me to keep running small meetings. That’s why I started the Championships of Picardie on Sunday 14 June. I ran the 100m hurdles (for the first time since Beijing) and started the season quite good with 13.93 (+0.4). Wednesday I participated in the Shot put in de National meeting in Amiens. I’m happy the shot goes a bit better now, so I was content with 14m82.

Yesterday I did a small meeting in Fresnoy-le-Grand. I participated in the 100m hurdles, shot and 100m. Last thursday I did a tough running session and I could still feel the tireness in my legs. I think that’s why the shot and hurdles didn’t go that well (14m32 and 14.04). The goal for the 100m was to run a SB (12.55) in the heats I ran 12.26 and in the final 12.22 (both with a legal wind, in the final even a slight head wind). It’s still far from my pb (11.94) but I’m happy things are slowly getting better.